跳绳比赛方案

为有力保证事情或工作开展的水平质量，就不得不需要事先制定方案，方案可以对一个行动明确一个大概的方向。方案应该怎么制定才好呢？以下是小编整理的跳绳比赛方案，仅供参考，欢迎大家阅读。

跳绳比赛方案1

一、活动目的：

春风送暖，大地飘香。在这充满希望的季节，我们迎来了第102个国际“三八”妇女节。这世界正是因为有了女性，才变得如此绚烂多彩，我们南张羌学校也正是因为有了约占2/3的巾帼女将，有了她们兢兢业业的工作，默默无闻的奉献，才取得教育事业的辉煌。

为了隆重庆祝“三八”妇女节，为活跃教职工尤其是女教师课余文化生活，减轻工作压力，激发青春活力，提高广大教师的身体素质、增进友谊，根据学校领导计划，决定举办南张羌学校庆“三八”妇女节教职工趣味跳绳活动。

二、活动时间：

20xx年3月7日（星期三）下午放学4：50

三、活动地点：

学校操场

四、活动对象：

全体教师

五、活动安排：

项目：

A：跳大绳（一分钟时间内跳绳的次数累加）

B：接力跳绳（每组三分钟内接力跳绳，次数多的为优胜。）

规则：

1、以教研组为单位参加活动和比赛

2、3月5号、6号下午放学后为活动练习时间（20——30分钟）

3、各组由教研组长负责，到体育室领取跳绳

主持：李红旗

裁判员：郑胜利（记时）郑增武（记数）程占军（登分）

摄影：张继军

场地器材：张守信孙景良

组长职责：

做好赛前准备工作，安排本组人员的位置，代表本组进行抽签选号。

六、统筹及方阵：

组长带领操场待命

校长主持加油鼓劲

六人一组开心跳绳

六十秒钟沉着镇定

齐心协力冠军搞定

西施队（高年级语文组）郑大风

貂蝉队（低年级语文组）王志贤

昭君队（数学组）张景红

玉环队（综合组）王占松

七、天王组合展风采：

李红旗、郑胜利、郑增武、程占军、牛会清

八、奖品：

程占军

跳绳比赛方案2

一、竞赛目的

为了推进素质教育，丰富少先队活动，普及学校阳光体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，检验人人会跳绳，人人爱跳绳，特举办跳绳比赛。

二、竞赛时间

**年12月10日下午

三、竞赛地点

学校排球场

四、竞赛内容

1、个人一分钟跳短绳

2、集体一分钟跳短绳

3、集体一分钟跳长绳

4、集体三分钟“8”字形跳长绳

一、二年级（低年级组） 三、四年级（中年级组） 五、六年级（高年级组）

五、竞赛办法

个人一分钟跳短绳由全体学生参加，以及各班班主任和配班老师参加，每人两次机会，各年级组取前六名颁发奖状，达到以下标准的再颁发“跳绳大王”奖状：低年级组120个，中年级组145个，高年级组160个。低年级组每班取前15名的成绩计算到集体一分钟跳短绳成绩内，中高年级组每班取前20名的成绩计算到集体一分钟跳短绳成绩内，集体一分钟跳短绳成绩=（学生跳短绳个数总和+老师跳短绳个数）/总人数。集体一分钟跳长绳各班限报6人，男女不限，另加两名学生负责摇绳，一分钟内集体跳绳次数多少决定名次。集体三分钟“8”字形跳长绳各班限报10人，5男5女，另加两名学生负责摇绳，三分钟内集体跳绳次数多少决定名次。集体项目各年级组取前三名。

六、竞赛裁判安排

裁判员：张宇敏 宋利强余迪辉

计时员：余迪辉

计数员：除班主任外的全体老师，以及高年级组的10名学生担任

跳绳比赛方案3

一、比赛目的：

1、落实“阳光运动精神”，推进“每天锻炼一小时”专项工作，提高教职工身体素质；

2、丰富教职工职业生活，促进团队凝聚力形成，提升各年级组团队品质；

3、组建学校女工跳绳队，筹备县教育工会女子跳绳比赛

二、比赛时间：

20xx年10月27日下午（月假当天）。

三、比赛地点：

学校篮球场

四、比赛内容：

1、单人跳：一分钟单人原地单足左右交换摇跳。

2、集体跳：比赛队员依次进入绳区，以全部队员进入开始计时计次数，按1分钟内八人一起跳绳成功次数计算成绩。

五、比赛人数：

每人只能报一个项目，不能多报。如特殊情况不能参加比赛的报工会批准，如在比赛中每个项目缺一人参加扣团体总分一分，依次类推。

单人跳：每个年级组报4人参加比赛；

集体跳：每个年级组报10人参加比赛，其中2人摇绳，8人跳绳；

六、比赛规则：

单人跳：比赛时一人摇绳（单摇），左右双脚交换起跳，起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，或者跳绳自脚前沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。所有项目总个数为年级团体成绩。

40岁以上老师参加单人跳比赛，个人成绩上升一等计算个名次，同时上升一等纳入年级组成绩

集体跳：比赛时两人摇绳，其他八位队员依次进入，待八名队员全部进入以后开始计时计数，按八人一起跳绳成功次数计算成绩。

七、奖项设置：

1、个人奖：单人跳取前十二名，发给荣誉证书、奖品（一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名）。

2、集体奖：按团体总分计算奖励等级，单人跳占50%，按各年级组4人跳绳总个数分名次计分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分，集体跳占50%，按名次计分——第1名50分，第2名48分，第3名46分，第4名44分，第5名42分，第6名40分。集体奖成绩计入期末年级组考核。

3、邀请赛：所邀请的3位老师均按一等奖发给荣誉证书和奖品，荣誉证书为“表演金奖”。

八、活动领导小组，裁判、工作人员安排

组长

副组长

成员

裁判长

裁判员

计时员

计数员

记录员

统计员

宣传

摄影、摄像负责

九、活动器材准备

z，单人跳也可以是参赛队员自备。

十、活动要求：

1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

5、在跳绳比赛过程中，如果邀请学生观看，则请被邀请的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响比赛。

6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请到计分处核准。

7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。

8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各年级组接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。

9、请各年级主任将报名表于10月25日上交到尹寄兵处，所有报名者必须上交身份证正反复印件。

跳绳比赛方案4

一、比赛目的

为营造和谐校园的良好氛围，培养学生的团队意识，充分展现个班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，不断增强身体体质和丰富活跃学生的课余文化生活，我院特举行跳绳比赛。

二、比赛时间

20xx年11月13日早晨8：30开始

三、比赛地点

社科楼西篮球场

四、参赛人员

10级、11级学生

五、举办单位

六、比赛项目

1、团体赛：跳大绳

2、单项赛：一分钟计时跳小绳

七、比赛要求

1、团体赛：本项比赛为团体赛（“8”字接力跳，集体跳大绳）以班级为单位（每班12人），两人摇绳，10人跳绳。限时三分钟，超过三次使绳子中断，则比赛停止。“8”接力跳依跳过绳子的累计人数多少作为评比依据。集体跳依累计跳过的次数多少作为评比依据。

2、单项赛：本项比赛为个人赛（一分钟个人赛，男子一分钟直飞跳，女子一分钟死花跳），选手在指定区域内比赛，以1分钟内次数最多者为胜。

3、比赛顺序：

（1）比赛开始前15分钟，各班负责人到主席台抽签，抽到的次序即进行比赛时的顺序。

（2）先个人，再团体。

八、比赛进行的要求

凡参赛人员必须严格遵守比赛秩序，服从组织者的安排，不得有意破坏比赛的进行，否则定严肃处理。

九、裁判组

技术员、统计员均由体育部部长、干事负责

十、比赛奖励：

1、个人奖励：一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名

2、团体奖：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名

十一、备注

如遇下雨等特殊情况比赛需推迟进行的体育部会另行通知，此次比赛的最终解释权归体育部所有，如有不明请联系体育部

跳绳比赛方案5

一、活动目的：

为增强幼儿体质，培养幼儿的团队合作与竞争意识，我园决定举办一场别开生面的跳绳比赛。

二、活动时间：

XXXX年XX月XX日，上午X点

三、活动地点：

幼儿园操场

四、参与对象：

全园幼儿，按年龄段分组

五、活动内容：

比赛项目：单人跳绳、双人配合跳绳。

比赛规则：单人跳绳以连续跳绳次数多者为胜；双人配合跳绳则要求两人同步跳绳，以配合默契、连续跳绳次数多者为胜。

六、活动流程：

主持人宣布比赛开始。

各年龄组进行比赛。

评委统计成绩，评选出优胜者。

颁奖仪式，为优胜者颁发奖品。

七、活动准备：

跳绳若干。

评委、记分员、主持人、颁奖嘉宾等工作人员到位。

场地布置，确保比赛安全进行。

八、活动意义：

通过本次活动，不仅能够锻炼幼儿的身体素质，还能培养幼儿的团队合作和竞争意识，为幼儿的全面发展打下良好的基础。

跳绳比赛方案6

一、比赛目的：推进素质教育，普及体育运动；增强学生体质，丰富校园文化；提高运动能力，提高运动兴趣，提高集体凝聚力。

二、比赛时间：20xx年5月4日下午第八节课。

三、比赛地点：学校运动场

四、比赛内容：（跳绳方法附页）

1、单人跳： 1分钟单人原地双脚摇跳（一年级、二年级、三年级）每班级可报男女各3人。

2、集体跳：1分钟原地跳摆绳，每班男女各2人，在1分钟时间内4人跳绳总数之和为班级跳绳数。

五、比赛规则：

比赛时一人摇绳（单摇），双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在规定时间内按累计次数多少记入本班成绩，次数多者名次列前；次数相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以规定时间结束时的总次数为个人最后成绩。

六、奖项设置：

1、个人奖：各年级男女单人跳取前三名，发给奖状、奖品。

2、集体奖：三年级取团体总分前两名，一、二年级取第一名，各年级另评选道德风尚奖、优秀组织奖各一名。集体奖发给奖品，并计入班级积分。

七、活动领导小组，裁判、工作人员安排

组 长：范玉军

副组长：谭立新

成 员：段亚华 程怀宇 各班主任

裁判员：谭立新 程怀宇

计时员：段亚华

计数员：由学生担任（3年级各班报1人担任计数员，并于5月2日课间操时间在体育组参加培训）。

摄影、摄像负责：王莹莹

八、活动器材：跳绳各班可以自备。

九、活动要求：

1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。

2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。

3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。

4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。

5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。

6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。

7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。

8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。

9、请各班主任将报名表于5月4日前上交到政教处。

跳绳比赛方案7

指导思想：

为贯彻执行我校“亲子跳绳比赛”活动通知精神，以丰富亲子活动内容，深化家校共建，增进亲子之间的感情交流为活动宗旨，结合一年级学生年龄特点及家长参与情况，特制订本次活动方案，具体内容如下:

一、参加人员：

一年级全体师生及家长

二、人员分工：

学生组织：班主任老师及搭班教师

小组计数：每班家委会代表

比赛计时：体育教师（及赛后成绩公布）

三、活动时间：

4月19日上午

四、活动地点：

凤鸣湖畔

五、活动形式：

以个人组、家庭组、班级组等形式进行

六、器材准备：

单人跳绳若干根、长绳一根、长布条一根

七、比赛项目：

1．学生组：“一分钟单摇”

要求：每班限报3名学生，分三组进行，每组7人，一分钟内单摇数最多者为胜。

2．家庭组：

①．亲子单摇（由一名家长和一名学生组成）

要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，一分钟内单摇数最多者为胜。

②．家庭2人组两分钟单摇跳接力（由一名家长和一名学生组成）

要求：每班限报3组家庭，分3组进行，每组7个家庭，学生先跳1分钟单摇，家长后跳1分钟单摇，计时为2分钟，记家庭连续跳的数量。

3．班级组：

“我是大力士”

要求：每班限报1名家长，分6组进行。两个家庭组成一个比赛小组，以淘汰赛的方式进行。

比赛形式：两个家长背对背相隔半米距离站立，用绳子围在两人腰间，听到哨声后两人分别向前方用力行走，在最短时间内，走出1米线外者为胜。获胜者将进行第二轮比赛。

活动策划：一年级级部

跳绳比赛活动策划三

引言：本次活动的宗旨在于增强同学的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情。在这个充满活力与光明的时代，有挑战才有财富。本次活动是丰富各位同学的课余生活，给每一位学生展现自我的机会。在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、宿舍之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。

一活动主题

娱乐身心、激扬青春

二活动宗旨

友谊第一，比赛第二

三参与活动对象

会电四班全体学生

四前期安排

由体育委员组织报名，具体参赛人数由比赛决定。报名表将在XX年10月10号发到体育委员处，截止时间为14号，裁判由民主选举

五现场安排：

裁判必须于比赛开始前20分钟到场，不得无故缺席。比赛分数统计表和参赛名单将于比赛前发放。

六活动流程策划

1、比赛项目：多人跳绳

单人跳绳

比赛器材：4条短跳绳，口哨4个

参赛人数：男女不限，总共24人。

裁判人数：4个比赛介绍：裁判提供统一的长跳绳。比赛分为初赛，半决赛和决赛。在初赛中，每组派出8位参赛，其中2个人摇绳，剩余的6个人按一定的顺序分别从一侧跳到另一侧，每回合1位跳，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间为4分钟。由跳得次数排名，多者为胜，从中取出前四名参加半决赛。

在半决赛中，每组派出10人参赛，其中2个人摇绳，剩余的8人分成2小组，排在绳子的同一侧，每回合分别为2位跳，2位取自不同的小组，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间为3分钟。由跳得次数排名，多者为胜，从中取出前两名参加决赛，第三名直接由本回合中产生。

在决赛中，每组派出11人参赛，其中2个人摇绳，剩余的9人分成三小组，每回合分别为3位跳，3位取自不同的小组，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间2分钟，由跳得次数排名，多者为胜。

比赛规则：比赛开始由裁判哨声为准，整个过程有当值裁判数数。每回合选手必须在前面的选手完成跳跃才可接着跳，若前面没跳过则继续返回接着跳直到跳过为止。

比赛规则：24位选手随机分成四组，取号abcd,首先由a组中的4位参赛选手在裁判吹响口哨以后开始跳，时间为1分钟，后面以此类推，整个过程由裁判数数。结果按跳得次数排名次，多者为胜，总共取前三名。

积分：第一名得四分，第二名得二分，第三名得一分，所得的分数加在选手所在的班级之中。

比赛时间：XX年10月19号早上10点比赛地点：北区操场

七器材

向体育组租借，并将于XX年10月18号借好。

八经费预算

口哨4个------------------已有

跳绳---------------------租借

矿泉水------------------30元

跳绳比赛方案8

为了丰富教职工的文体生活，活跃校园文化，凝心聚力。增进感情，打造团队精神，以此促进强身健体能够更好工作，并带动学生积极参加锻炼。根据工会提倡教师健康向上的生活方式，强化教职工快乐工作、健康生活意识的指导思想，在行政的大力支持下，学校工会特举办本次教职工跳绳比赛。活动具体如下：

一、活动主题：

生命在于运动，释放激情活力，享受阳光快乐！

二、时间：

20xx年xx月xx日下午16:00

三、比赛地点：

篮球馆

四、组织单位：

校工会

五、参赛人员：

在校的教职工

六、比赛项目：

个人1分钟跳绳、3分钟集体跳长绳接力

七、参赛方式：

1、单摇1分钟跳绳以个人参赛；集体跳绳以小组为单位进行。

2、以抽签的方式决定每个小组以及个人的参赛序号，并进行统一编号。

3、集体跳绳按抽签进行分组，共6组，每组10人，不限性别、年龄。每组带“★”的为组长，负责召集本组教师认真锻炼并积极参赛。

八、裁判人员：

九、比赛规则：

（一）、1分钟单摇跳绳

教师按抽签分好的组进行比赛，每组10人，男女不限。在规定的时间内，计单人跳绳个数。比赛开始，裁判员鸣哨后开始计数，再次鸣哨后，比赛结束。跳的过程中失误致使跳绳中断，则此次不记数，重新摇绳比赛继续进行，接上次暂停数继续计数。计数完毕结束瞬间的那一记有效。在规定的时间内，以次数多少记成绩。每人2次机会，取最好成绩。

（二）、3分钟集体跳长绳接力

每组10人，2人摇绳（男女不限），8人跳绳，排列的顺序不得变动，不能漏跳。裁判“开始”鸣哨后，摇绳开始，其余队员以最短的时间最快的速度进入长绳，跳跃一次后并顺利出绳（不可以连跳），第2名队员依次进行，每顺利进行1次计1分；如在跳跃的过程中失误导致踩踏或未跳过长绳，该次则不计数，比赛继续进行。再次鸣哨后，比赛结束。

十、奖项设置：

1、个人奖：

一等奖：10名，奖励等值300元的奖品；

二等奖：20名，奖励等值200元的奖品；

三等奖：30名，奖励等值100元的奖品；

优秀奖：若干名，奖励精美纪念品一份。

十一、比赛现场组织与协调：

1、设立比赛现场组委会，负责比赛的统筹、协调与安排。

2、提前通知教职工参加比赛，确保参赛人员熟悉比赛项目、规则和奖项设置。3、比赛现场设置指示牌，明确比赛区域、赛程安排和实时成绩公布。

4、合理安排裁判人员，确保比赛公正公平。

5、积极进行现场应急处理，如遇突发状况，请相关人员迅速协调解决。

十二、比赛现场安全注意事项：

1、比赛前，请参赛人员充分热身，避免运动损伤。

2、比赛过程中，请参赛人员注意保持场地卫生，爱护公共设施，不随意丢弃垃圾。

3、比赛结束后，请参赛人员有序离开比赛现场，避免人员拥堵。

4、如有医疗需求，请及时联系校医室或寻求其他相关帮助。

十三、比赛经费：

1、比赛经费由校工会和行政共同承担。

2、经费预算：跳绳、奖品、场地租赁、裁判员、宣传等费用。

3、经费来源：学校预算、社会赞助、教师自筹。

十四、比赛总结：

跳绳比赛方案9

一、竞赛目的

为了推进素质教育，普及学校阳光体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，检验人人会跳绳 、人人爱跳绳，特举办跳绳比赛。

二、竞赛时间

20xx年12月16日----18日每天的大课间

16日（星期二）：七年级

17日（星期三）：八年级

18日（星期四）：九年级

三、竞赛地点

操场篮球场

四、竞赛人员

每班训练选拔3男3女学生参加比赛

五、竞赛内容

单人一分钟短绳计数

六、竞赛规则：以绳从脚下通过一次并跳起一次计一次成绩，按一分钟内所跳的次数确定成绩。

七、竞赛奖项

按年级男、女同学分别取单位时间内跳绳个数排名，男女各奖一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。取班级平均成绩作为班级团体奖，设一二三等奖，七、八年级比例2:2:2；九年级3:3:2.

八、竞赛领导小组

组长：

副组长：

成员：体育组和各班主任

九、竞赛裁判安排

裁判员：各年级班主任和学生

计时员：各年级体育老师

摄影负责：

十、各班主任抓紧组织操练、未尽事宜，另行通知。

跳绳比赛方案10

一、活动目的：

为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。

二、活动口号：

跳出健康、跳出快乐。

三、活动时间：

第十一周

四、活动地点：

学校操场

五、参赛人员：

1-5年级个人速度跳，每班选班级总人数的50%，男女各一半。3-5年级团体速度跳，每班10名，男女各5名。3-5年级跳大绳，全班同学。

六、裁判安排：

裁判员：陈秋林、王国辉、李金夺、张延生、王淑英、张书芹、谢凤兰以及全体大队干部

七、比赛规则

１、个人速度跳：参加对象：１－6年级比赛时间：一分钟

比赛规则：

一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，平均数高者为胜。

2、团体速度跳：参加对象：3-5年级。比赛时间：一分钟。

比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把（全组）跳绳总次数除以全班（全组）人数，平均数高者为胜。

3、集体跳长绳

参加对象：3-5年级比赛时间：五分钟比赛人数：全班学生

比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，次数多者为胜。

八、其他有关事项：

1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。

2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。

3、请参加比赛的团队（班级）赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。

4、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级（组）视为自动弃权。

5、未尽事宜，另行通知。 xxx小学跳绳比赛活动总结

20xx年11月24日下午我校成功举行了学生全员跳绳比赛。看那赛场上：根根彩绳飞舞，个个龙腾虎跃，一片欢腾的景象。这次跳绳比赛凝聚了老师们、同学们的热情，丰富了同学们课余生活，增进同学之间的默契和团结合作的能力，让同学们深刻体会到集体荣誉，更让同学们在运动中体会到了快乐。“摇绳练臂力，跳绳练腿力，跳摇配合练脑力”，这是跳绳运动的主要健身功效，希望同学比赛过后仍能在课间拿起跳绳；练好个人跳，集体跳，花样跳。跳摇配合练脑力受益无穷保年轻，希望全校师生借此次跳绳比赛的东风，再次掀起冬季阳光体育运动的高潮。

本次比赛评出团体优胜奖三个；评出个人一等奖三个，二等奖六个，三等奖九个，学校给予表彰奖励。团体优胜奖：第一组：二年级

第二组：四年级

第三组：六年级

个人一等奖：第一组：王明磊第二组：黑龙飞第三组：李浩然

个人二等奖：第一组：柏天虎黑俊杰第二组：郑国鑫杨晓涌杜玉鹤第三组：杜波张峰

个人三等奖：第一组：陈宇轲陈宇轩杜珂第二组：杜秀健高笑媛

第三组：杜倩萍陈锦瑞杜秀芳

跳绳比赛方案11

为增强孩子们的体质，提高身体的协调性，开学伊始，我们大班小朋友开展了学习跳绳的活动。虽然天气很冷，可我们每天早早来到幼儿园，努力练习，从一下都不会跳到会跳一下、两下、三下……直到现在能连续跳上几十下甚至一百多下，每一个小伙伴儿都有了进步。

今天我们大家聚集在一起，要来个高手之间的对决呢！快来看看我们跳绳高手们的精彩表现吧！

活动方案：

一、活动名称：我是跳绳小能手

二、活动对象：大班组师生

三、活动目标：

1、通过该比赛活动提高幼儿学习跳绳的积极性。

2、锻炼幼儿身体动作协调性和增强幼儿克服困难的信心。

三、活动规则：

比赛限时一分钟，时间结束比赛停止，如在规定时间内中途失误，允许其继续比赛，直至时间到。

四、活动流程：

1、每班选出3名幼儿参加集体项目比赛，以每人每分钟跳绳个数最多者为第1名。

2、教师总结。宣读比赛成绩、获奖幼儿名单，颁奖。

20xx年4月13日

跳绳比赛方案12

目标与宗旨:

本活动旨在深化“诚信、敬恩、文礼”的实施，推广“阳光一小时”体育活动，丰富课间活动，增进班级间的互动，提升学生的体能及防病能力，激发学生的兴趣和特长，强化团队合作精神。

口号:

跃出健康，跃出快乐。

时间表:

第一阶段: 11月5日至11月9日课间休息时段，各班进行训练。

第二阶段: 11月12日至11月16日课间休息时段，单人跳绳选拔赛。11月16日下午课间休息开始，在操场上按年级进行比赛。

第三阶段: 11月19日至11月23日课间休息时段，集体跳绳选拔赛。11月23日下午课间休息开始，在操场上按年级进行比赛。

地点:

营东一中田径场。

分组:

一年级组、二年级组、三年级组、四年级组、五年级组。

实施方式:

1. 各年级班主任负责组织训练，年级主任负责组织比赛(包括裁判安排、规则讲解、纪律管理、安全保障、成绩报告等)，体育教师提供支持.

2. 充分利用每天下午课间休息和放学后的训练时间，禁止在走廊内进行课间休息训练。

规则:

(一) 单人跳绳

1. 比赛时间: 1分钟

2. 初选人数: 全班学生(不少于95%，各年级的比例应相同)

3. 决赛人数: 每班5名男生和5名女生

4. 决赛规则: 在一分钟内，记录个人跳绳次数。跳跃过程中可暂停，以一分钟结束时的总次数为个人最终成绩 (以成功跳跃次数为准，若成功次数相同，则失败次数较少者优先.)

(二) 集体跳绳

1. 比赛时间: 1分钟

2. 参赛队伍: 每个班级组建2支队伍，每个队伍的人数依据年级不同而变化

一年级和二年级每组为3名男生和3名女生。(摇绳人员由年级主任统一指定)

三年级、四年级和五年级每组为4名男生和4名女生。(摇绳人员由年级主任统一指定)

3. 比赛方式: 计算一分钟内的累计跳跃次数，各班各组相加的总次数最多者获胜。(以成功跳跃次数为准，若成功次数相同，则失败次数较少者优先.)

奖项设置:

1. 单人跳绳每级别选出"最佳跳绳手" (前10名，男女各5)，颁发嘉许状，计入班级评分，予以表扬.

2. 集体跳绳每级别设一等奖1个，二等奖2个，其余为三等奖。集体比赛按等级排序，计入班级评分.

3. 根据单人跳绳成绩和集体跳绳成绩的总评价，每个级别选出一个杰出组织奖，颁发证书，予以表扬.

其它相关事项:

1. 各班主任应在课外时间指导并监督学生练习，真正做到"阳光体育"的快乐过程.

2. 每个班级原则上参赛选手不重复.

3. 请参赛班级和个人提前充分热身，指导学生灵活关节，以防发生意外.

4. 学生需自带活动器械.

5. 请按时到达比赛场地，遵守裁判指示，迟到的班级或个人视为放弃资格.

6. 观众区域在看台上，由南向北，从一年级开始，每个级别有两块区域，五年级观众不在看台上，每个班级抽签决定12人作为志愿者，听从裁判的分配.

7. 请详细填写附件一，并在每周四上午发送到邮箱.

8. 如有未尽事宜，另行通知.

跳绳比赛方案13

为了增强孩子们的体质，提高身体的协调性，开学开始，我们大班小朋友开展了学习跳绳的活动。虽然天气很冷，可我们每天早早来到幼儿园，努力练习，从一下都不会跳到会跳一下、两下、三下……直到现在能连续跳上几十下甚至一百多下，每一个小伙伴儿都有了进步。

今天我们大家聚集在一起，要来个高手之间的对决呢！快来看看我们跳绳高手们的精彩表现吧！

一、活动主题：

《我是跳绳小能手》

二、活动时间：20xx年1月 16 日下午2：00

三、活动地点：幼儿园大厅

四、活动对象：

大班组幼儿

五、活动目标：

1、通过该比赛活动提高幼儿学习跳绳的积极性。

2、锻炼幼儿身体动作协调性和增强幼儿克服困难的信心。

3、利用竞赛的方式，让幼儿感受到竞赛的激烈与快乐，从小喜爱参加体育锻炼。

六、活动准备：

奖品、奖状、跳绳（20根）、参赛幼儿名单

七、活动规则：

1、各班现在班内全体幼儿间开展比赛，然后选出10名幼儿参加年级组比赛。

2、5名幼儿一组，分八组进行比赛，比赛限时一分钟，时间结束比赛停止；1分钟，如果幼儿在比赛途中掉了（在规定时间内），可原地接着跳绳，幼儿跳绳的总数是在规定时间累计数，最后以跳绳次数多者为胜。

3、评出一等奖：8名 二等奖：16名 三等奖：16名

八、人员安排

1、裁判员：唐欢、蒋丽、杨燕、储欣杉、聂灵

2、计时员：陈曦

3、摄像：王蓉

4、总负责：周丽

八、注意事项：

1、让幼儿穿着轻便舒适的衣服和鞋子。

2、比赛时让幼儿积极比赛，多鼓励幼儿。

3、场地即使布置好，让幼儿分块比赛，避免拥挤。

跳绳比赛方案14

为了进一步促进幼儿体能的发展，锻炼孩子的坚强意志，提高幼儿技能性动作的发展水平，养成积极锻炼身体的好习惯，在寒冷的冬天里，我们大班组将组织幼儿开展"跳绳"比赛活动，

活动目标：

1、巩固连续跳绳的技能，促进幼儿身体素质的提高。

2、利用竞赛的方式，让幼儿感受到竞赛的激烈与快乐，从小喜爱参加体育锻炼。

3、通过活动，培养幼儿坚持、勇于挑战和敢于超越的良好品质。

比赛时间和地点：

二零一二年十二月二十七日下午二点五十分于幼儿园三楼多功能教室比赛项目：

跳绳比赛比赛要求与规则：

1、大班年级组幼儿共24人参加比赛，（每班推荐8名幼儿参加），3人一组进行比赛（其中每班一个人），分8组进行

2、要求参赛小选能自觉遵守比赛规则，服从裁判指挥。

3、请各位参赛幼儿着轻便装，运动鞋。

4、比赛时间为半分钟，如果幼儿在比赛途中掉了（在规定时间内），可原地接着跳绳，幼儿跳绳的总数是在规定时间累计数，最后以跳绳次数多者为胜。

比赛场地：

各班按做操队伍就坐，前面为比赛场地，绳子三根，计时器一个，每班一位教师当裁判

奖项设置：

半分钟跳满50个是一等奖，其他是二等奖

活动流程：

1、主持人宣布活动开始。

2、介绍裁判员、运动员及比赛规则。

3、幼儿开始比赛

4、比赛结果汇总，按奖项设置要求评奖。

5、颁发奖状。

6、鼓励幼儿再接再厉，坚持参加体育锻炼，健康快乐地成长。

人员安排：

1、周一下午四点集中底楼办公室，大家一起讨论进行场地安排。

2、各班于周一上报参赛选手名单。

3、比赛当天请小班组老师、大班副班主任做评委，两个老师合作点数，进行记录，最后汇总。

4、正班主任监督每一个参赛幼儿，管理好自己班级幼儿的安全、纪律，并安排参赛幼儿。

跳绳比赛方案15

活动主题

：福州大学第三届跳绳比赛

活动时间：XX年3月22号8时至下午3时

比赛地点：三区体育馆

主办单位：福州大学体育教研部

福州大学体育运动委员会

协办单位：福州大学社团联合会

福州大学学生委员会体育部

承办单位：福州大学舞动绳彩跳绳协会

一、活动背景：

为全面贯彻党的教育方针，推动学校体育工作的开展。经研究决定，于XX年3月22日举办福州大学第三届跳绳比赛。举办跳绳比赛是深入贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，广泛开展阳光体育运动的重要举措，也是对我校贯彻《学校体育工作条例》和《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的检阅。

附：社团宗旨：旨在发展我国古老的优秀体育运动，锻炼身体，拓宽兴趣爱好，以绳会友，扩大会员的交际圈，培养会员的交际能力，团队精神，培养会员对跳绳的进一步认识与兴趣。

二、活动目的：

1、带动福州大学花样跳绳运动的发展，带领更多学生认识花样跳绳，学习花样跳绳，丰富大学生活。

作为一项体育运动，鼓励学生锻炼身体，增强体质，提高身体素质水平。

通过体育运动竞赛，培养学生的团队意识，以及友谊第一，比赛第二的竞技精神，培养学生团队精神。

三、活动简介： 绳协计划于XX年3月22号在三区体育馆举行一场面向全校各个年级学生的跳绳比赛，并借助此次比赛将发展大学生的体育活动更好的全面进行，让学生们认识到体育运动的重要性，认识跳绳的多样化，及培养他们的各类运动兴趣，使我校大学生能够全面发展。

四、活动地点及负责人： 比赛活动地点：福州大学三区体育馆

校活动负责人：赖晓露（15659144xxx） 陆文星（18649754xxx） 柯丽晶（18120827xxx）

五、活动步骤策划：

(一)前期准备

1．比赛活动各类申请 。

2. 做好比赛的宣传工作

各学院的报名工作及比赛顺序的安排，计数裁判的培训

为比赛准备好奖状（纪念品），请有关老师来监制比赛

六、竞赛规程 竞赛项目

一、竞速项目

1.男子组

（1）30秒速度单摇跳

（2）30秒速度双摇跳

（3）2分钟速度耐力单摇跳

2.女子组

（1）30秒速度单摇跳

（2）30秒速度双摇跳

（3）2分钟速度耐力单摇跳

二、多人团体项目

3分钟10人长绳“8字跳”

参赛办法：

（一）以院为单位组队参加，每院限报1支队伍。每队报领队1人，个人竞速运动员10人（男女不限，领队各学院体育部自行指定），多人团体项目10人（男女不限）。

（二）竞速项目每项限报2人，每人限报2项，可兼报3分钟10人长跑“8”字绳。

竞赛办法：

（一）比赛按XX年由国家体育总局社会指导中心最新审定的《中国跳绳竞赛规则》。（试行）办法执行。

（二）个人30秒竞速项目,个人2分钟速度耐力单摇跳和多人团体项目直接进行决赛。

（三）比赛顺序由裁判长、领队抽签决定。抽签时间另行通知。

录取名次与奖励：

（一）个人竞速项目取前6名颁发奖状，并按7、5、4、3、2、1计分，计入该院所属代表队的团体总分。

（二）3分钟10人长绳“8字跳取前6名颁发奖状，并按10、8、6、4、2、1计分，计入该院所属代表队的团体总分。

报名方法

（一）各单位应按下发的报名表格认真填写，不得涂改。

（二）工艺美院报名时间：XX年3月15号12:00前将报名表交报名负责人（武远 ）；同时将电子版于XX年3月15日12:00前发送至邮箱 逾期一律不予办理。。

（三）一经报名，一律不得更改、补充和无故弃权。违者扣除该学院团体总分2分。

比赛用绳规定

为了让跳绳比赛产品更加切合实际，更有利于学生锻炼与健身，更加有利于公平竞赛和公正裁判。经研究，对本届跳绳竞赛项目使用产品不做统一，但各学院代表队用于比赛的绳应符合下列规定:

1.绳的长短、粗细、颜色、结构和重量不限，不得使用金属材料制作绳具。

2.手柄的长短、粗细、颜色、形状、结构、材料和重量不限，也可使用不带手柄的绳具。

3.比赛用绳不得有安全隐患和影响裁判员判断的饰物。

4.比赛场地分为4个场区，每个场区的规格为5×5

裁判培训

为了让跳绳比赛的评判工作更加公开和公正。经研究，本届跳绳比赛由各院分别选送一人参加裁判培训，经培训合格后将担任本届跳绳比赛的计数裁判。

裁判培训共有3次，另加1次测试，全数出席的学院将在比赛当日团体总分中增加一分，通过测试成为正选裁判的学院将会当日团体总分中再增加一分（即总加二分），希望各学院积极参与。

培训时间地点：

3月10日（周二）19：00-22：00体育馆健美操馆

3月15日（周日）10：00-12：00体育馆健美操馆

3月17日（周二）19：00-22：00体育馆健美操馆

3月21日（周六）10：00-12：00（含测试）体育馆背后跑道